Una dieta saludable para enfrentar el invierno
Durante el invierno, una alimentación equilibrada es esencial para fortalecer el sistema inmunológico y mantener la energía. Expertos en nutrición recomiendan priorizar alimentos ricos en vitamina C, ayudan a prevenir resfriados. Las sopas y guisos caseros, elaborados con vegetales de estación ofrecen calor y nutrientes esenciales. También es importante incluir legumbres que son fuentes de…
Es necesario mantener la actividad física en la temporada invernal
Durante la temporada invernal, es necesario mantener la actividad física para conservar una buena salud y combatir el sedentarismo. Pese a las bajas temperaturas, existen muchos ejercicios que se pueden realizar. Actividades como caminar o trotar, esta práctica ayuda a mantener el cuerpo en movimiento y a mejorar la circulación. Otra alternativa bastante popular son…
Hacer ejercicio en temperaturas frías trae beneficios físicos y psicológicos
Realizar algún deporte en la época de frío puede generar muchos beneficios para la salud física y mental. El cuerpo necesita trabajar más para mantener su temperatura interna estable en días de bajas temperaturas, este proceso incrementa el gasto calórico, significa que al realizar actividades físicas en ambientes fríos, se queman más calorías. Si embargo,…
El estilo femenino para el Otoño 2025
La estación otoñal se debe caracterizar por la elegancia e innovación de las prendas, sin descuidar el confort y sobre todo, los colores cálidos deben resaltar. El otoño de 2025 llega con muchas propuestas innovadoras para mejorar el guardarropas femenino, mezclando estilos clásicos con conceptos modernos. En este tiempo de constante cambio, las pasarelas de…
¡Rompe barreras y cree en ti misma!
En ocasiones nuestros propios pensamientos nos impiden avanzar hacia el éxito, por ejemplo: el qué dirán, la necesidad de aprobación o el miedo que puede estar disfrazado de perfeccionismo ¿estás impulsando tu éxito o sin saberlo estás poniendo barreras?
¡Consejos para un bronceado seguro y saludable
La exposición extrema al sol, dependiendo de cada tipo de piel, puede ser perjudicial pero con las debidas precauciones y el cuidado adecuado el bronceado puede resultar en una experiencia positiva. ¡Conseguí la piel que deseas con estos consejos!
¡El crochet! ¿Volvió para quedarse?
Las grandes pasarelas y figuras reconocidas a nivel mundial, incluyendo el crochet en sus vestuarios, han reivindicado el uso de esta prenda artesanal como algo habitual generando tendencia y ¡proponiéndolo en todas sus versiones!
¡El poder de los accesorios para elevar el look!
Los accesorios tienen un poder transformador a la hora de elevar nuestra imagen, sin la necesidad de crear looks muy elaborados, los accesorios pueden ser la pieza ideal para que tu vestimenta se vea espectacular.