Como combinar un pantalón de cuero negro

Los pantalones de efecto cuero son una de las prendas clave de la temporada.

¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?

Las etiquetas de los alimentos contienen información sobre sobre la cantidad de calorías, porciones y datos nutricionales de los alimentos.

Ejercicios funcionales para la zona media e inferior

Un circuito de entrenamiento funcional combina ejercicios aeróbicos y de fuerza y trabaja los grandes grupos musculares: tronco (core), tren superior y tren inferior.

Posturas que ayudan a conectar el cuerpo y la mente

El yoga, la meditación, el Zen o formas de terapia como la Gestalt, parten de esta postura para reponerse del sedentarismo y de tantas horas en una sola posición.

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