La llegada de un nuevo integrante a la casa, marca la vida de todos los miembros de la familia, por ello, la tranquilidad de la mujer embarazada es fundamental para que el bebé nazca sano y feliz. En Ella te damos cuatro claves que tenés que llevar en cuenta si estás en la dulce espera.

Recordá que un embarazo feliz no solo implica salud física: 

– Comer y beber sano: la dieta siempre debe estar avalada por un médico. Lo recomendable es una alimentación variada y equilibrada. Ejemplo: consumir alimentos ricos en nutrientes y vitaminas como ácido fólico, hierro, yodo y calcio. Se debe tener especial cuidado con los alimentos con grasas.

– Realizar ejercicios: para el bienestar y la ganancia del peso ideal es fundamental realizar ejercicios físicos adecuados al estado de la embarazada. Pueden ser natación, yoga o caminata. Mediante la realización de un ejercicio moderado y constante se consigue mejorar la condición cardiovascular y muscular.

– Visitas médicas: la mujer embarazada debe visitar periódicamente al ginecólogo para las pruebas correspondientes y obtener una asistencia prenatal adecuada. El médico debe dar los suplementos vitamínicos recomendados.

– Usar ropa adecuada: ropa y zapatos cómodos, siempre adecuados al aumento de peso y volumen del cuerpo de la embarazada. Ayudará a que la sangre circule mejor, a que los movimientos sean correctos y no forzados para que la piel se mantenga sana.

Los calzados con tacos deben esperar, pero que la embarazada se sienta a gusto con una linda prenda favorece al bienestar psíquico importante en el momento del embarazo.

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Se llama Tori. Tiene un año y cuatro meses. En los últimos días se convirtió en la sensación en las redes sociales.

Su padre lo graba mientras lo guía y el bebé sorprendió a todos al conseguir en poco tiempo identificar todas las palabras que estaban en las tarjetas de un juego llamado «Tu bebé puede leer».

La grabación está aloja al canal de video YouTube en el que se puede apreciar al niño reconocer palabras cortas, como «naranja», «círculo» y «mejilla», dice UH.

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«Durante los primeros meses de vida, cuando el cerebro se desarrolla a mayor velocidad, los pies son altamente sensibles y les sirven a los bebés para procesar información», publica Bebés en camino.

Niños descalzos igual a niños más inteligentes, de la Profesora de la Escuela Universitaria de Enfermería, Fisioterapia y Podología de la Universidad Complutense de Madrid, Isabel Gentil García justifica la necesidad de dejar descalzos a los bebés.

Los padres están acostumbrados a calzar a los hijos desde pequeños, ya sea para evitar frialdad o resfríos. Pero, más allá de la moda, ¿es bueno calzar a los niños antes que empiecen a dar sus primeros pasos? La publicación indica que vestir a los bebés de pies a cabeza puede ser negativo para su desarrollo.

El movimiento físico y el estímulo sensorial del bebé, a través de los pies descalzos, es un factor de aceleración de la maduración y del desarrollo intelectual del niño. Desde el punto de vista del desarrollo neurológico y de la sensibilidad táctil, los pies del recién nacido hasta los ocho o nueve meses tienen una sensibilidad mucho más fina que la de la mano.

En los primeros meses, los pies tienen una función esencial: es que informa del mundo exterior al bebé, que toca con ellos todo lo que tiene a su alcance, los manipula con sus manos y los lleva a la boca donde las terminaciones nerviosas sensitivas son mayores. A partir de esta edad el pie de forma gradual pierde este tipo de sensibilidad.

El hecho de calzar a los bebés, que no aún no dan sus primeros pasos, les priva de información táctil y la percepción de la posición y movimiento de los pies en relación con el espacio, que juegan un papel importante en el sistema nervioso central.

Los pies, como receptores privilegiados, contribuirían a un mejor desarrollo de la inteligencia del bebé, y ello es así porque la inteligencia se desarrolla mediante:

-Maduración del sistema nervioso: la capacidad de diferenciar y discriminar cada vez un mayor número de estímulos.

-Experiencia de interacción con el mundo físico: la manipulación y el manejo de los objetos. Junto a las manos y la boca, los pies también tienen un papel fundamental.

-Necesidad de aprender: la mente humana tiende al equilibrio cognitivo. Cada vez que no comprende un estímulo exterior, busca nueva información para «reequilibrar».

A partir de los seis-siete meses, los bebés llevan los pies a la boca en ese proceso de auto-conocimiento y aportando nuevas sensaciones y experiencias motoras que contribuyen al desarrollo de su inteligencia.

El hecho de apoyar el pie descalzo en todo tipo de superficies, también irregulares, contribuye al desarrollo muscular. El calzado para no deambuladores o el calzado para el gateo impide recibir sensaciones, además añade un peso excesivo a los pies impidiendo que se muevan libremente.

Todo ello explica por qué los niños, cuando tienen un mayor control de su cuerpo, se quitan los zapatos continuamente.

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El uso del chupete es un tema que genera controversia. Se debe analizar los pros y los contras para que los bebés no conviertan parte de su vida. Hay niños que dejan sin necesidad de retirarle. Pero ¿qué pasa con las criaturas que, con el transcurso de los años, ya no lo quieren soltar?

Razones para dejar, de la web Imujer:

– Cuanto más tarde más difícil será de sacarle: si tardas más de tres años en sacarle se volverá más complicado. Creará cierta dependencia al chupete para calmarse y lo necesitará para poder sentirse bien. Si deja un poco después de los dos años y medio se adaptará y aprenderá a utilizar otras estrategias de calma.

– Consecuencias dentales: el dentista aconseja quitar el chupete antes de los tres años de edad para evitar consecuencias en la dentadura y posibles malformaciones.

– Caries: niños más grandes mojan el chupete en zumos o en la comida a modo de caramelo, pero esto puede provocar caries al tener el azúcar más tiempo de lo normal en la boca.

– Crea dependencia: al principio los bebés utilizan el chupete para calmarse, lo que hará que lo necesiten ante cualquier situación de inseguridad. El problema se genera cuando no tienen el chupete y les cuesta serenarse.

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Los miembros de la familia se llenan de alegría ante la llegada del bebé a la casa. Si la abuela busca una idea para tejer un zapatito de hilo, sugerile estos modelos para que tu hijo luzca durante sus primeros días de vida.

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La llegada de un bebé cambia la vida de las personas. Desde el momento de saber que está en camino, tanto los padres como los demás miembros de la familia se preparan para el gran día del nacimiento.

La página Baby Center recomienda que las mamás se encarguen de la decoración de las habitaciones de sus hijos ya que genera lazos afectivos entre ella y el bebé. El sitio recomienda aprovechar el segundo trimestre del embarazo, cuando los malestares y el cansancio usualmente disminuyen.

Sugerencias para decorar con buen gusto:

1. Alegre: con los colores vivos y vibrantes. Creá adornos y detalles decorativos de colores fuertes, como rojo, amarillo, turquesa y morado. Podés incluir globos, elementos de circo, animales de la selva, juguetes y dulces. Si las paredes de la habitación están pintadas de un color neutro como el blanco, podés agregar adornos como almohaditas, alfombra y otros elementos decorativos para alegrar la habitación. Este estilo puede ser para niño o niña.

2. Rústico: podés usar figuras de animales y plantas. Usá colores fuertes y oscuros, como el color ladrillo, verde aceitunado, marrón, azul marino y rojo. Elegí telas florales o con diseños a cuadros y muebles rústicos de madera o mimbre. No adornes en exceso la habitación, lo cual podría dejar el ambiente demasiado cargado para la poca edad de su ocupante. Se recomienda para ambos sexos.

3. Deportivo: podés incluir tus pasiones deportivas. Decorá las paredes y estantes con trofeos y galardones, así como banderas y camisetas de tus equipos favoritos. Las raquetas y los balones también son excelentes objetos decorativos. Elegí uno o dos colores de tu equipo favorito y destacá en la ropa de cama de cuna, el sillón, las cortinas y las almohaditas. El estilo náutico también funciona en los ambientes deportivos, tradicionalmente se utilizan más en los cuartos de varones, pero nada te impide probar este estilo también en la habitación de tu hija.

4. Clásico: colores neutrales como el blanco y beige. Se utilizan pocos muebles, pero de líneas tradicionales. Es un estilo con pocos estímulos visuales, por eso no suele estar ligado a temas típicamente infantiles, aunque podés darle un toque de viveza con telas rayadas o de cuadros en los sillones, almohadas y otros adornos. Podés instalar estantes de madera y decorarlos con cajas y jarrones de tu propia colección. Recomendable para niños de los dos sexos.

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