Cuando un niño comienza a tocar un instrumento, entra en contacto con una forma de lenguaje única que combina emociones, matemáticas y coordinación física. Este proceso, lejos de ser únicamente mecánico, involucra una profunda conexión con la imaginación. Al crear melodías o improvisar, los niños exploran formas originales de expresión, desarrollando una mente más abierta y flexible ante los desafíos cotidianos.

Además, el aprendizaje musical impulsa la resolución de problemas. Cada vez que un pequeño enfrenta una partitura o intenta replicar un sonido, se enfrenta a la necesidad de analizar, interpretar y experimentar, fomentando así la creatividad. Este enfoque activo y dinámico también puede trasladarse a otros ámbitos de su vida, como la resolución de problemas matemáticos o la escritura de historias.

Otro aspecto esencial es el impacto positivo en la confianza. El dominio gradual de un instrumento proporciona un sentido de logro y refuerza la autoestima, permitiendo a los niños atreverse a probar cosas nuevas sin miedo al fracaso. La música se convierte en un refugio seguro para experimentar, fallar y volver a intentarlo.

Finalmente, la práctica musical promueve la conexión emocional, ya que los niños no solo interpretan notas, sino que comunican sentimientos. Este vínculo con sus emociones enriquece su capacidad creativa y contribuye a un desarrollo integral.

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En el caso de los niños no precisamente podrían empezar con la fiebre, sino con otros síntomas que no parecen de una enfermedad respiratoria.

Un estudio realizado en el Hospital Tongji de Wuhan, la provincia china donde comenzó el brote de coronavirus, reveló que en los menores, los primeros síntomas de COVID-19 pueden ser diarrea y fatiga, entre otros síntomas gastrointestinales e incluso, inflamación renal. Esto se debe a que el virus se adhiere a los receptores celulares del tracto intestinal, así como en los pulmones, publica el portal La Opinión.

Los niños observados para la investigación, publicada en Frontiers in Pediatrics, fueron admitidos en el nosocomio infantil entre el 23 de enero y el 20 de febrero de 2020; al inicio no presentaron síntomas respiratorios, pero posteriormente desarrollaron neumonía y COVID-19.

Y si bien el estudio es muy pequeño, pues se centra en cinco niños de entre dos meses y 5.6 años de edad, puede sentar un precedente de las señales de la infección en menores, similares a las que han ocurrido también en adultos que han sufrido indicios gastrointestinales.

Los autores afirman que atender a estos síntomas de manera temprana puede ayudar a realizar un diagnóstico más certero, más pronto y a aislar rápidamente a los enfermos para evitar otros contagios.

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Es un requisito indispensable es conocer acerca de las actividades escolares de los hijos para que puedan superar el año lectivo de estudio. Por eso con paciencia y abnegación lograremos ese ambiente  de estudio lleno de amor y de paz.

Técnica de estudio y método ELSER3

Debes preparar una técnica de estudio y enseñarle para que facilite a la hora de estudiar. Se refiere a las estrategias que usamos a la hora de estudiar. Cómo leemos, el subrayado, el esquema, las estrategias de memorización.

La norma fundamental es que las técnicas “activas” son las que mejor asientan el aprendizaje. “Lo que se hace, se aprende mejor que lo que se oye y lo que se ve, mejor que lo que se escucha”. Existe un Método llamado ELSER3 que nos puede ayudar para enseñar estas técnicas a nuestros hijos. Cada letra indica una fase del proceso de Aprendizaje, consiste en:

– EXPLORACIÓN: Es importante hacer una primera lectura rápida del texto para captar la estructura y las ideas fundamentales.

– LECTURA: La siguiente fase es una lectura en profundidad, comprensiva. En ella han de comprender cada una de las palabras e ideas del texto.

– SUBRAYAR: Resaltaremos aquellas palabras fundamentales, no es recomendable que sean frases completas, el subrayado pierde así su valor visual.

– ESQUEMATIZAR: Aquí comienza la elaboración del material que hay que aprender. Tiene que ser escueto y permitir, en un golpe de vista captar la estructura del material y las ideas relevantes del mismo.

– RESUMIR: Con sus propias palabras, el niño tiene que expresar lo que ha leído. No consiste en copiar, hay que evitar que sólo trascriban el contenido porque es una tarea mecánica que no les obliga a elaborar la información.

– RETENER: Se puede memorizar por repetición pero lo que realmente asienta la información en la memoria a largo plazo es, de nuevo, la elaboración. De ahí la importancia de proporcionarles trucos. Con ellas aprenden a organizar la información de manera que facilite su retención en la memoria

– REPASAR. Para evitar el olvido, es fundamental ir haciendo repasos de manera periódica para lo cual, obviamente hay que tener una planificación del estudio. A los dos días del primer estudio, hay que hacer un repaso; pasados 4 días, otro; a la semana, otro… y así hasta el momento del examen. Veremos que a cada repaso, recuerdan más detalles de lo estudiado y con mayor fluidez.

Fuente: www.fapar.org

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Todos estamos expuestos a contraer cualquier tipo de enfermedad viral y es por eso que debemos de prevenir antes que lamentar.

Los niños no tienen la misma toma de conciencia a la hora de aplicar precauciones y evitar el contagio de enfermedades, por lo que es necesario inculcarles desde pequeños ciertos hábitos de higiene.

Hábitos de higiene personal para los niños

*Lavarse las manos. Basta con vigilar que se enjabona, lava y seca las manos correctamente. Se puede estimular al niño con jabones de colores, ayudandole con un taburete si no alcanza el lavatorio.

*Sonarse la nariz correctamente. Es recomendable que lleven siempre con ellos sus pañuelos de tela o papel limpios y enseñarles a que no se toquen la nariz y la boca con las manos sucias. También enseñarles a toser o estornudar con la parte interna del codo para evitar contagiarse de enfermedades.

*Lavarse los dientes. Desde pequeños deben aprender a cepillarse correctamente los dientes para evitar contraer enfermedades.

*Bañarse. Después del contacto con otros niños, el juego y las actividades de todo un día, es aconsejable dar un baño a los niños. Siempre es aconsejable acompañarlos e ir explicándoles la importancia de lavar las diferentes partes del cuerpo.

*Lavar y cepillar el cabello. El correcto lavado y cepillado del pelo es fundamental para eliminar la suciedad y la mantenerlo libre de liendres y piojos.

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Pronto el círculo se amplía y nuestro entorno más próximo nos devuelve, como rebotada en un espejo, nuestra imagen.

“Hay que tener una autoestima equilibrada (la sobrestima también es un problema), para poder ir construyendo tu proyecto de persona: pensar cómo eres, cómo te relacionas, cómo disfrutas el ocio, cuáles son tus capacidades intelectuales, la autoestima sexual, cómo te desenvuelves en el día a día…En definitiva, tener un concepto claro de ti mismo, algo que es difícil”, señala la psicóloga Julia Vidal.

Aunque las experiencias vitales pueden ir modulando nuestra autoestima, siempre existe una “percepción en esencia de quiénes somos y lo que valemos”, apunta.

La crisis económica, por ejemplo, ha ocasionado la pérdida de puestos de trabajo, desempleo que hace mella en la autoestima del hombre por su papel ancestral de sustento de la familia, mientras que la mujer afronta mejor esa situación.

“Pero todo depende de la escala de valores de cada persona, si una mujer piensa que su valor como persona es ser madre y no ha conseguido serlo puede que su autoestima se vea afectada”, señala la directora del centro de psicología Área Humana quien reconoce que la mujer tiende más a la baja autoestima que el hombre por su propia autoexigencia y por la de la sociedad.

“Tenemos que ser las mejores madres, esposas, amantes, cuidadoras, responder como profesionales, tener un buen físico y estar a la última en todo…”, considera.
Ir al origen

Aunque la autoestima como tal no suele ser el motivo primario cuando alguien acude a la consulta del psicólogo, al final siempre surge entre otros problemas emocionales.

“Algunas personas vienen porque reconocen y quieren tratar su baja autoestima, pero la mayoría lo que tienen es depresión y sienten que no valen nada, no tienen motivación. Muchos acuden a la consulta del psicólogo por otras cosas, pero acaban diciendo que tienen que arreglar la autoestima”, señala la especialista.

Por eso es importante llegar al fondo de la cuestión. “Lo primero –añade- es entender de dónde viene la baja estima para no dar palos de ciego. Los psicólogos­­­­­­ sabemos qué piezas hay que colocar en primer lugar, con menos esfuerzo consigues más y no pasas años de tu vida pensando que no vales”.

Desenmarañar la madeja para llegar a los desencadenantes de la baja autoestima: las etiquetas que nos ponen nuestros padres; la sobreprotección que te corta las alas; las expectativas y la frustración de no haberlas alcanzado; tener creencias erróneas sobre uno mismo; nuestro físico; el perfeccionismo; la insatisfacción; problemas emocionales como depresión, ansiedad o, por ejemplo, trastorno de déficit de atención e hiperactividad, niños cuya autoestima se resiente por los malos resultados en los estudios fruto de la falta de concentración.

Pero una autoestima frágil también se debe a no reparar en la normalidad que nos rodea y tan solo valorar la excepcionalidad, además de la escala de valores de cada persona en una sociedad basada en el “cuanto más tienes más vales”.

Cómo trabajar una autoestima de cristal

La psicóloga considera que una vez delimitadas las causas de la baja autoestima hay que trabajar sobre cada una de ellas. Por ejemplo, analizar las expectativas y ajustarlas a objetivos realistas o tratar la depresión o la ansiedad.

“En esos estados emocionales es como si te colocases unas gafas empañadas a través de las que te miras a ti mismo y al mundo. Puedes hacer una valoración equivocada. Hay que cambiar esas creencias erróneas y para eso hay que desempañar las gafas”, considera la experta.

Es importante analizar el grado de satisfacción que la persona tiene en las diferentes áreas de su vida y para ello en Área Humana utilizan, entre otras herrramientas, la Escala de Autoestima de Rosenberg, un cuestionario de diez items diseñado por el sociólogo estadounidense Morris Rosenberg.

“Es tan importante reconocer nuestras cualidades con una mirada limpia, pero también mirar a nuestros defectos y limitaciones y aceptar que somos personas normales y por eso somos imperfectos, cometemos errores, no vamos a conseguir todo lo que queremos y que no pasa nada, porque está dentro de la normalidad. Muchas de las personas tienen una baja autoestima porque no aceptan esos errores y se fijan en ellos y no valoran lo que tienen de bueno”, afirma Julia Vidal.

“Si tendemos a procrastinar, si no hacemos cosas, no sabremos si somos capaces. Hay que arriesgar en algunos casos y activarte en otros. Pero a una persona que tiene poca autoestima y confianza hay que prepararla para que acepte que lo importante es intentarlo y que no debe frustrarse si no lo consigue. Hay que seguir buscando y haciendo cosas que te agradan y que te hacen sentir válido”, apunta la psicóloga.
Ajustes para equilibrar nuestro autoconcepto

Además de acudir al psicólogo en caso de que la baja autoestima esté frenando nuestro desarrollo vital, hay algunos consejos de Julia Vidal que podemos utilizar para reflexionar sobre el concepto que tenemos de nosotros mismos:

-Intentar cambiar las percepciones negativas, y muchas veces, erróneas que tenemos sobre nuestra personalidad y nuestro físico.
-Mirar sin miedo a nuestros defectos y limitaciones.
-Revisar el listón de nuestras expectativas y el grado de frustración si no las conseguimos.
-Valorar lo bueno cuando es normal, no solo cuando es excepcional. La mayoría somos normales, no excepcionales.
-Ser conscientes de que si nos equivocamos hay que seguir para adelante y que estar inseguros en ocasiones forma parte de la vida.
-Ser activos, tomar iniciativas, arriesgar. Intentarlo es más importante que conseguirlo

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Para evitar los gastos innecesarios, tené en cuenta lo siguiente:

• Elaborá una lista: esta lista debe contener lo que creés que tu hijo usará durante todo el año. Es necesario que a la par prepares un presupuesto antes de comenzar a comprar y por sobre todo respetes el dinero disponible establecido.
• Comprá a tiempo: al planificar las compras, con algunas semanas de anticipación, tendrás una mayor oportunidad de conseguir los útiles que buscas a buen precio.
• Involucrá a toda la familia: ponele nombres a las prendas y los útiles de tus hijos para evitar pérdidas que te obliguen a realizar nuevas compras a mitad de año. Enseñá a tus hijos la importancia de cuidar sus pertenencias.
• Reutilizá materiales: los materiales como diccionarios, libros de cuentos, novelas y otros textos pueden ser compartidos entre hermanos o primos. Si se encuentran en buen estado, pueden ser utilizados por varios años.
• Evitá comprar por moda: los productos con los personajes de moda suelen ser más caros que los demás. Proponé a tus hijos decorar sus útiles para que así tengan algo único y creativo.
• Comprá al por mayor: comprá por paquetes de docena, lápices, cuadernos, lapiceros y borradores, así conseguís ahorrar y tus hijos tendrán repuestos para el resto del año. Se recomienda también coordinar las compras con otros padres de familia.
• Aprovechá las ofertas: Los centros comerciales rematan productos de la campaña escolar poco antes del inicio de clases. Podés dejar los materiales menos urgentes para el colegio para estos días.
• Ahorrá de forma constante: Para no ser sorprendido cada año por la campaña escolar, es recomendable ahorrar cierta cantidad de dinero mensualmente para estar preparado en febrero.
• Usá tus tarjetas de crédito con cuidado: En caso de que recurras a una tarjeta de crédito o un préstamo personal para financiar las compras escolares, planifícá con anticipación, buscá los mejores precios y no olvides ser puntual con las fechas de pago. De esta manera evitarás que la deuda crezca demasiado.

Es importante tener en cuenta que no solo se deben comprar útiles sino que la larga lista incluye libros, cuadernos, mochilas y uniformes. Por otro lado, la matrícula, al inicio del año, que se agrega la cuota mensual de la escuela.

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Especialistas  españoles, a su vez, sostienen que  el exagerado peso de las  mochilas pueden acarrear  graves problemas en la salud de los niños porque genera consecuencias irreversibles: puede provocar desde una escoliosis infantil, hasta una cifosis o una artrosis precoz. En algunos casos, puede impedir el correcto crecimiento  de los huesos de los niños.

Una alternativa es la utilización de mochilas con ruedas, sin embargo, también debe controlarse el peso, para evitar daños en la muñeca del niño.

Para tener en cuenta

• La mochila se debe usar con ambos tirantes sobre los músculos más fuertes.
• No debe pesar más del 10 o 15 % de lo que pesa el cuerpo del niño o la niña
• Debe tener un tamaño acorde al cuerpo del niño o la niña y en la parte debe estar acochada en la parte en que se apoya a la espalda.
• Los tirantes deben ser anchos y no deben comprimir las axilas. También es recomendable que tengan tirantes suplementarias en el pecho y en la cadera y varios compartimientos, de tal forma a repartir el peso.
• Si tiene un armazón para mejorar el contacto con la espalda, es mejor.

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Los niños son incansables y por eso las vacaciones parecen interminables; para los padres. Una buena opción para compartir tiempo con ellos es involucrarlos en la cocina.

Desde los más pequeñitos hasta los que se encuentran en edad escolar pueden pasar un entretenido momento ayudando en la cocina. Leer recetas, buscar ingredientes y hasta preparar algunos aderezos, son solo algunas de las tareas que pueden realizar y pasar un buen momento con los padres.

Claro está que deben ser supervisados en todo momento y no debes dejar a su alcance ningún utensilio o electrodoméstico que pueda causarles algún daño.

Algunas manera de involucrarlos en la cocina

– Si bien las mamás conocen habitualmente de memoria cómo preparar los alimentos, las recetas son un importante aliado para compartir con los niños. Asígnale la tarea de colaborar con la lectura de las indicaciones; además de entretenerse estará mejorando su vocabulario.

– También podés pedirles una ayuda midiendo los ingredientes para la comida. Déjales aplicar las tazas o cucharadas de ingredientes necesarios en tu receta, ganarán en confianza y de poco pueden empezar a aprender a cocinar.

– La mezcla de ingredientes es una tarea ideal para los más pequeños. Ya sea para una ensalada, postres dulces o por qué no algunas masas para hornear.

– Con la confianza ganada, será más fácil hacerlos parte del día a día. También pueden ayudar con la colocación de los utensilios en la mesa, como así también aprender la responsabilidad de la limpieza al terminar el almuerzo o la cena.

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