Qué le pasa a mi cuerpo si como avena todos los días

  • Beneficiate de todas las propiedades de este nutriente y sentite mejor que nunca.

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    Cuando pensamos en un alimento saludable para el desayuno, uno de los primeros que nos viene a la mente es la avena. Este grano es ideal para empezar nuestras mañanas ya que, es rica en fibra.

    La fibra te ayudará a mantenerte satisfecha por más tiempo, mejora el metabolismo y ayuda a eliminar toxinas en el intestino. Gracias a esto, te sentirás llena de energía durante el día y además ligera porque evitarás los antojitos a media mañana.

    Pero, ¿qué pasa si comemos este súper alimento diario? ¿Qué efectos tiene en nuestro cuerpo consumirla con regularidad? Mirá el siguiente video.

     

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