¿Qué es el Power Plate? Es un aparato y un sistema para hacer ejercicios. Dicen que es el mejor sistema para perder peso, sin esfuerzo y en solo 20 minutos por día.
Según explicó en una entrevista Diana Bustamante, master trainner de Power Plate Latinoamérica, el “Power Plate tonifica todas las partes del cuerpo. Al realizar diferentes ejercicios logramos estimular varios músculos, como las piernas, los brazos y el tronco. Es un trabajo integral y muy completo”.
Mujeres famosas como Madonna, Dolores Barreiro, Susana Giménez, Demi Moore y otras utilizan este sistema para cuidarse. Según quienes adoptan este sistema para hacer ejercicios, dicen que les aporta dinamismo y energía para realizar mil y una actividades por día, y además les ayuda a tener un cuerpo firme y sin excesos.
Los especialistas afirman que pueden ayudar a bajar de peso fácilmente, justamente por ese trabajo integral que realiza en la estimulación de los músculos del cuerpo. Y todavía, puede ser más efectivo aún en ayudar a bajar de peso, si se combina con cuidados en la alimentación y cambios en las rutinas diarias.
En Paraguay, uno de los gimnasios que cuentan con este aparato es Slow Gym, ubicado en Narciso Colman 1488, en Asunción.
Algunos beneficios del Power Plate son:
- Tonifica los músculos como las pesas sin esfuerzo y en la mitad del tiempo.
- Fortalece huesos y articulaciones.
- Elimina la celulitis.
- Reduce las medidas y el peso.
- Desintoxica el cuerpo
- Devuelve la energía
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