Sascha Fitness nos muestra cómo ganar masa muscular

  • Para ganar masa muscular es importante que hagas actividad física de forma regular, además de llevar una alimentación adecuada basada en alimentos ricos en proteína.

    Compartir:

    El aumento de la masa muscular es un proceso fisiológico complejo que conlleva tiempo y compromiso. Pero hay una gran cantidad de información errónea sobre la mejor manera de ganar músculo.

    Ignorar la nutrición no es una opción. Saber cómo funciona la nutrición te ayudará a utilizarla para mejorar tu estado físico y tu fuerza. Esto funciona para todos y cada uno de los objetivos físicos que tengas, ya sea el mantenimiento general de la forma física o el aumento de la masa muscular.

    Sascha Fitness nos muestra cómo ganar masa muscular.

     

    Compartir:

    Comentarios

    comentarios


    Más notas: