Entrenar los músculos de la espalda nos ayuda a mantenerla fuerte, además de reducir y aliviar dolores.
La espalda es una de las zonas corporales que más dolores suelen presentar, sin embargo, es una parte que olvidamos entrenar y, por ende, terminamos acumulando grasa en esa zona.
Estos cinco ejercicios con mancuernas son una excelente opción para entrenar la espalda, tanto en casa como en el gimnasio, además de reducir y aliviar dolores.
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