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Si te sobra algún que otro kilito en torno a la cintura y, aunque los abdominales por sí solos no consiguen el vientre plano, los ejercicios del tronco pueden mejorar la postura y el equilibrio, evitan el dolor lumbar y fortalecen el cuerpo para realizar otros ejercicios.
Probá algunos de estos movimientos e incorporarlos a tu rutina.