Entre los síntomas más comunes de los mareos podemos destacar las manos frías y húmedas, gotas de sudor en la frente y en las palmas de las manos, cara pálida, escalofríos, temblores, respiración muy leve y rápida, y generalmente nauseas, vómitos o diarrea.
Foto: mujer.starmedia.com
Cuando nos encontramos junto a una persona que esta sufriendo un mareo es importante mantener la calma y saber cómo actuar. Por este motivo te apuntamos estos consejos:
– Mantené a la persona recostada y con la boca abierta.
– Tapale con un manta o con algo que tengas a mano.
– Si vomita, será necesario girar la cabeza hacia un lado.
– Elevá sus pies con la ayuda de una almohada, o algo que consiga el mismo efecto.
– Procurá que la cabeza quede más baja que los hombros.
– Si esta en el interior de una casa, abrí las ventanas y soplale o encendé el ventilador.
– Si puede tragar, dale líquidos como por ejemplo té, café o agua, en ningún caso alcohol. Si esta inconsciente bajo ninguna circunstancia se le deben dar líquidos.
– Hablale, hacele preguntas sobre cómo se encuentra.
Y lo más importante, mantené la calma para poder transmitirselo y si es necesario lo llevas a un hospital.