Los jugos son benéficos para toda la familia, desde el más pequeño hasta el más grande (dependiendo de qué tipo de jugo te atrevas a preparar pues no todos los tipos son agradables para los diferentes sistemas digestivos).
Muchos de ellos sirven para aliviar los resfriados, la tos o malestar en general y es de los favoritos entre las personas para desayunar pues tienen grandes aportes vitamínicos, sólo es cuestion de saber hacerlos con cuidado y aprovechando la cáscara pues es una importante fuente de fibra.
Foto: Pinterest.
Para este día te damos la receta perfecta para que realices un jugo que fortalecerá tu corazón, la receta es muy sencilla así que pongamos manos a la obra.
Necesitas
1/2 pepino
2 tallos de apio
1/2 manzana
1 taza de leche de almendras
1 rebanada de piña
1/2 limón
1 taza de col rizada
1 cucharadita de aceite de coco
Procedimiento
Lava y desinfecta perfectamente todas las verduras, toma el pelador de papas y pela los pepinos, retira las semillas y corta en trozos medianos para que puedan ser molidos.
En una licuadora, mete los tallos de apio, la mitad de la manzana cortada en cubos y la leche, muele todo y agrega la rebanada de piña el jugo de limón y el aceite de coco.
Bebe cada tercer día durante un mes.
Este jugo es benéfico para aquellos que tienen el colesterol alto pues ayuda a disminuir su efecto en la sangre