Jugos para fortalecer el corazón

  • Los jugos son benéficos para toda la familia, desde el más pequeño hasta el más grande (dependiendo de qué tipo de jugo te atrevas a preparar pues no todos los tipos son agradables para los diferentes sistemas digestivos).

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    Muchos de ellos sirven para aliviar los resfriados, la tos o malestar en general y es de los favoritos entre las personas para desayunar pues tienen grandes aportes vitamínicos, sólo es cuestion de saber hacerlos con cuidado y aprovechando la cáscara pues es una importante fuente de fibra.

    Foto: Pinterest.

    Para este día te damos la receta perfecta para que realices un jugo que fortalecerá tu corazón, la receta es muy sencilla así que pongamos manos a la obra.

    Necesitas

    1/2 pepino
    2 tallos de apio
    1/2 manzana
    1 taza de leche de almendras
    1 rebanada de piña
    1/2 limón
    1 taza de col rizada
    1 cucharadita de aceite de coco

    Procedimiento

    Lava y desinfecta perfectamente todas las verduras, toma el pelador de papas y pela los pepinos, retira las semillas y corta en trozos medianos para que puedan ser molidos.

    En una licuadora, mete los tallos de apio, la mitad de la manzana cortada en cubos y la leche, muele todo y agrega la rebanada de piña el jugo de limón y el aceite de coco.

    Bebe cada tercer día durante un mes.

    Este jugo es benéfico para aquellos que tienen el colesterol alto pues ayuda a disminuir su efecto en la sangre

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