“Ya tengo varios pacientes y espero todavía seguir aplicando esta terapia que en pocos meses ayuda a disminuir, eliminar los niveles de estrés a los que son sometidos determinados tipos de personas especialmente”, aseguró en una nota en Última Hora.
Afirmó que la terapia está dirigida a personas que trabajan con gran cantidad de personas, como es el caso de docentes, abogados y otros profesionales. Con ciertas técnicas de meditación que se utilizan en Mindfulness, el paciente puede reducir el estrés a partir de dos meses de entrenamiento, sostuvo.
“En lugar de actuar compulsiva o impulsivamente uno aprende la capacidad de pensar antes de hacer, de reflexionar antes de confrontar solo porque sí”, comentó Godoy.
Para más informes, los interesados pueden ingresar al sitio web www.elgranel.com o llamar al (021) 602-104.

La entrada Mindfulness: terapia contra el estrés se publicó primero en Ella Paraguay.