Tal vez te parezca que la ansiedad es algo malo, pero en realidad se trata de un mecanismo de nuestro organismo desarrollado para la supervivencia.
Los psicologos prefieren referirse a la ansiedad como «una respuesta de lucha-huida», ya que esta se pone en funcionamiento rápidamente ante la aparición de una amenaza y con el fin de que el cuerpo huya o pelee contra dicho peligro.
Comparto con vos esta entrevista realizada en el programa Vive la Vida por Telefuturo sobre la ansiedad.