Las piernas reflejan el ritmo de vida que llevamos. Si querés lucirlas bellas en el verano, ejercitá y tené cuidado con ciertos aspectos que te detallamos en la nota.
Humectación, ejercicios y buena alimentación son solo algunos de los factores que le ayudarán al aspecto de la piel. Las piernas sufren las consecuencias, ya sean de los zapatos apretados o de los que tienen tacos.
Dale a tus piernas la atención que necesitan para garantizar que sigan teniendo una apariencia joven y sana.
Cuidado con:
1. Los calzados: no los uses demasiado apretados, afectarán la circulación en los pies y las piernas, y más tarde causarán varices, callos y deformación de los dedos.
2. No tan altos: evitá usar zapatos demasiado altos o puntiagudos. Son perjudiciales para la salud.
3. Ejercitá tus piernas: si no podés ir al gimnasio o salir a correr, anda en puntillas, intentá mover objetos con la punta de los pies y hacé rotaciones de tobillos. Esto ayudará.
4. Cuidado con lo que comés: evitá el exceso de sal, comerla en grandes cantidades puede causar retención de líquidos en los pies.
5. Humectá las piernas: aunque uses pantalón, después de la ducha no olvides aplicar una crema humectante.
6. Masajeá: con algún aceite frutal o con una crema, acariciá las piernas de arriba a abajo haciendo cierta presión.