«Tomarse días libres para salir a vacacionar no es un privilegio, sino una obligación», así lo confirma la psicóloga de la Dirección General de Empleos en una charla con Meridiano Informativo.
El estrés es un factor determinante para la baja producción en una empresa, por ello la psicóloga de la Dirección General de Empleo, Mary Stellys Villalba recomienda salir si o si de vacaciones.
Es que todo trabajo, aunque se realice lo que se desea y lo que realmente a uno le gusta, es fuente de estrés. Además, es un «factor que desencadena los problemas laborales», asegura la profesional.
«Las vacaciones son un paliativo a los problemas. Y por sobre todo para obtener mayor productividad al año siguiente», añade. Se debe saber que al tomarse los días libres que le corresponden a cada trabajador, no es un privilegio sino más bien una obligación.
Tips para los días de descanso:
1. No lea periódicos, ni vea noticieros.
2. Haga todo aquello que soñó hacer todo el año y que no pudo por el trabajo.
3. No necesita salir del país para vacacionar.
4. No se exceda con nada.
5. Duerma mucho, ría mucho, ame mucho.
6. Tomese en serio sus vacaciones.
7. Delegue todo a su reemplazante.
8. No lleves tu computadora.
9. Que solo lo molesten por cosas que solo vos y nadie más que vos pueda solucionar.
Es importante que en la semana previa a retomar las rutina laborales, volver a dormir temprano, levantarse a la misma hora que el regreso no sea un factor de estrés.