Rutina para aumentar glúteos con pesas tobilleras

Para que esto sea efectivo se deben trabajar los tres músculos importantes de la zona: el glúteo mayor, el glúteo medio y el glúteo menor.

La mayoría de ejercicios solo ejercitan uno de estos músculos y normalmente suele ser el glúteo mayor. Por ello, te compartimos rutina que beneficia las tres zonas.

Video: Fitness by Vivi.

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