Rutina de ejercicios para embarazadas

Ahora, debes contar con un buen asesoramiento y el permiso médico para su práctica, puesto el deporte debe ser moderado y con el objetivo de mantener una correcta actividad física.

Aquí tenés la rutina de ejercicios que podés hacer en tu segundo y tercer trimestre de embarazo. El objetivo es mantener en forma nuestro cuerpo con ejercicio de fuerza moderados.

Video: Susana Ares.

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