Esta actividad es un gran aliado para tu cuerpo y mente y, si lo practicas a primera hora, todavía mejor.
Tal vez ya lo practiques después del trabajo o los fines de semana, pero hacer un poco de yoga a primera hora de la mañana te ayudará a sentirte mejor durante el resto del día.
Aunque el simple hecho de salir de la cama se torna complicado, si realizas estas posturas sencillas cada mañana, tu cuerpo despertará, tu mente estará más activa y te sentirás renovada.
Video: Yoga con Marina Buedo.