La tensión muscular es una molestia muy frecuente que se produce en cualquier músculo del cuerpo, pero es más habitual en la zona cervical y lumbar, y afecta a personas de todas las edades y género.
Su aparición se debe a muchos factores y lo peor es que puede reducir la calidad de vida de manera significativa. Por eso, realizar estos ejercicios básicos puede alejar o aliviar la rigidez muscular.
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