Te compartimos esta rutina de ejercicios de cardio y de abdomen para hacerlo en casa sin utilizar ningún tipo de material.
Con el ejercicio cardiovascular se aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración, se acelera el metabolismo y se queman calorías en el proceso.
¿Y qué ocurre cuando lo combinas con un rutina de abdomen? El trabajo puede ser más completo, así que necesitarás mucha agua para mantenerte bien hidratada, porque sudarás mucho con esta rutina.
Video: Gym Virtual.