Frutas, verduras y mucha agua son algunas de las recomendaciones para desintoxicar el cuerpo.
El medio ambiente, la comida y el agua contienen microorganismos que se acumulan en el metabolismo, lo que favorecen al deterioro del sistema inmune y la detonación de enfermedades crónicas.
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Por eso es importante desintoxicar el cuerpo y nutrirlo con alimentos naturales que eliminarán bacterias y toxinas. Tené en cuenta estas sugerencias:
1. Brócoli y ajo: son buenos desintoxicantes, que evitan de manera natural virus y bacterias que puedan ser causantes de enfermedades.
2. Remolacha: ayuda a que el hígado y la vesícula funcionen correctamente, gracias a que posee una gran cantidad de antioxidantes.
3. Berenjena: ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas y excesos de líquidos. Posee gran cantidad de fibra que beneficia el tránsito intestinal.
4. Agua: es una desintoxicante por excelencia. El agua en estado puro, sin ninguna mezcla, ni infusiones, y ni agua saborizada es de vital importancia para la depuración del organismo. Tomá dos litros de agua diariamente y obtendrás grandes beneficios.