Así entrenas las hormonas de la felicidad

  • Dopamina, endorfinas y serotonina, son las hormonas que se liberan cuando nos conectamos con los circuitos hedonistas de nuestro cerebro, generando placer, bienestar y alegría. Cómo «entrenarlas» para disfrutar más de la vida.

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    Quienes realizamos actividad física o ejercicio con regularidad sabemos que posterior a éste y por un largo tiempo después, experimentamos una sensación de felicidad que nos empuja a repetir la acción y volver al movimiento.

    Hoy te contamos las hormonas responsables de esa sensación de bienestar que sentimos tras el ejercicio.

     

     

     

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