Tu teléfono también contribuye, de alguna manera, para tener una vida más saludable. Si querés hacer ejercicios en casa, descargá estas aplicaciones.
Si bien los quehaceres diarios ocupan prácticamente todo nuestro tiempo, el trabajo y la universidad por ejemplo, es importante que cada persona asigne un horario para practicar ejercicios.
Estas apps pueden ayudarte a cumplir el objetivo cuando el tiempo para ejercitar es escaso.
1– iMuscle: ayuda a trabajar los músculos más flácidos, cuenta con una serie de diagramas anatómicos para guiar, y excelentes animaciones para que veas cómo se trabaja el músculo en cuestión. Disponible sólo para iOS
2– Workout Trainer: es un entrenador personal con imágenes de ejercicios específicos para crear una rutina que se ajuste a tus necesidades corporales. Cuenta con la voz de un instructor que te ayudará a no bajar los brazos antes de tiempo. Podés descargar en iOS y Android.
3– Pocket Yoga: si no querés salir de tu casa, esta app te ayuda con música e imágenes a realizar más de 20 rutinas de yoga. Disponibles para iOS y Android.
4– Fitocracy: obtené motivación con esta aplicación. En la medida que cumplas con los ejercicios, esta app te otorgará puntos como si se tratará de un videojuego. Diponibles para iOS y Android.
5– Strava Cycling: esta app te va a encantar, no sólo funciona como un GPS que te dice la ruta, la distancia y la velocidad, también te permite competir con los tiempos de otros ciclistas. Se encuentra disponible para iOS y Android.