7 minutos por día, la ‘milagrosa’ rutina de Adele
“7 minutos en el cielo” se llama la rutina fit que transformó a la multipreamiada cantante Adele. Mirá, paso a paso, en qué consisten estos ejercicios.
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No hagas esto después del gym
Terminamos nuestra rutina de entrenamiento y vamos directo a realizar cosas que no deberíamos, porque resultan perjudicial para nuestra salud. Prestá atención a esta nota en el que te exponemos cuatro cosas que no debes hacer después del gym.
Prevení el cáncer con treinta minutos diarios de ejercicios
La práctica de ejercicios no solo es para tener una figura admirable sino para mantener la salud.