Ejercicios y deportes para niños
Anda pensando que deporte querés que practiquen tus hijos durante las vacaciones.
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7 minutos por día, la ‘milagrosa’ rutina de Adele
“7 minutos en el cielo” se llama la rutina fit que transformó a la multipreamiada cantante Adele. Mirá, paso a paso, en qué consisten estos ejercicios.
Errores comunes en los entrenamientos
Los ejercicios mal hechos no sólo no te permiten el efecto deseado, como bajar de peso. Sino que además puede dañar tu salud.
Cuatro ejercicios para embarazadas
Hacer ejercicios durante el embarazo es bueno para la salud y al buen desarrollo del bebé. Estudios indican que la actividad física beneficia tanto la madre como el feto.
Deshinchar la panza es posible
Existen numerosos factores que pueden causar distensión abdominal e hinchazón en la zona de la barriga, pero con ciertos hábitos cotidianos podes evitar un abdomen abultado.