Cinco licuados para adelgazar
Tomar licuados es la manera más efectiva para llenar el cuerpo con minerales y nutrientes. Estos licuados te ayudarán, incluso, a bajar de peso.
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Cómo calcular el peso ideal según la estatura
Guía para saber si estás con el peso saludable o si necesitás bajar unos kilitos.
¿Te animás a la dieta de los 30 días?
Un régimen hiper-proteico que según quienes la probaron puede ayudar a perder hasta 10 kilos en un mes.
Virina Araújo: la vida con 70 kilos menos
Ella es ejemplo para muchos de que si hay voluntad es posible superar la obesidad. Logró bajar 70 kilos en un transcurso de doce meses y se casa a finales de este año. Con 24 años, afirma que «el límite es el cielo» después de lograr su peso saludable al inscribirse en un programa de televisión.
Obesidad: ¿El azúcar tiene la culpa?
El azúcar goza de muy mala fama al ser considerado un alimento hipercalórico y prohibido en la mayoría de las dietas adelgazantes. Consultar las etiquetas de información nutricional de los productos al hacer la compra previene el sobrepeso, pero más previene hacer ejercicios físicos.
Tips para no subir de peso en otoño
Bajan las temperaturas y se vienen los antojitos, por sobre todo de lo dulce. En esta nota, Ella te da unos “tips” para evitar ganar peso en otoño e invierno.
Comer la mitad puede engordar el doble
Experto explica cómo funciona el organismo y por qué comer la mitad puede ser contraproducente si lo que se busca es bajar de peso.
Las personas más activas pueden regular lo que consumen
Las personas más activas tienen más capacidad de regular la cantidad de comida que consumen y, por lo tanto, de evitar la obesidad, afirmó el investigador estadounidense y profesor de la Universidad de Carolina del Sur, Robin Shook.