Chocolate
De acuerdo con un estudio publicado en la revista The Journal of Sexual Medicine, las mujeres que toman al menos una pastilla de chocolate negro al día experimentan mayor deseo sexual y tienen relaciones sexuales más placenteras. Y lo que es más interesante: funciona a cualquier edad.

Yoga
Practicar regularmente yoga no sólo reduce el estrés y la inflamación. Científicos de la Escuela Médica de Harvard (EE UU) han comprobado que la repetición de las posturas o «asanas» propias de esta actividad durante al menos doce semanas consigue aumentar el deseo, la excitación, la lubricación y el número de orgasmos en mujeres de 22 a 55 años.

Colesterol a raya
Katherine Esposito y sus colegas de la Seconda Universitá degli Studi de Nápoles (Italia) han demostrado que las mujeres con niveles altos de colesterol y otras grasas en sangre experimentan un importante descenso de la excitación, el orgasmo y el deseo. Por su parte, Annamaria Veronelli, de la Universidad de Milán, ha relacionado los problemas de disfunción sexual femenina con diabetes, obesidad y baja actividad de la glándula tiroides.

Inteligencia
En un experimento con más de mil parejas de hermanas gemelas, científicos del King?s College de Londres demostraron que las mujeres con más inteligencia emocional -habilidad para gestionar los sentimientos propios y ajenos- tienen el doble de orgasmos que el resto de las féminas. Según Tim Spector, coautor del estudio, a raíz de los resultados no cabe duda de que «la inteligencia es una ventaja incluso en la cama».

Una copa de vino
Hace un par de años, investigadores de la Universidad de Florencia (Italia) reclutaron a 800 mujeres de 18 a 50 años de edad para estudiar si beber vino tinto tenía algún efecto sobre la libido femenina. Los experimentos, de los que se hizo eco la revista Journal of Sexual Medicine, revelaron que consumir una o dos copas de vino al día aumenta el deseo sexual. Los científicos sugieren que se debe a que los antioxidantes de esta bebida aumentan el flujo sanguíneo en zonas claves del organismo.

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En dos mesas consecutivas bajo los títulos “Tengo ganas de ti: el papel de las fantasías sexuales” y “¿Tienes ganas de mí?. La ciencia del deseo”, Francisco Cabello, director del Instituto Andaluz de Sexología, y José Luis García, sexólogo que trabaja en el servicio navarro de Salud, respectivamente, analizaron la importancia de un asunto que durante años ha estado encerrado en los denominados “secretos de alcoba”.

Lejos de restarle importancia, ambos recomiendan en una entrevista con EFE acudir a un profesional que ofrece “recursos” como las fantasías sexuales, el “músculo del deseo”, en palabras de José Luis García.

“Puede servir un libro, una película o cualquier estímulo que tenga que ver con los sentidos y que se aleje de la rutina”, uno de los grandes enemigos de la pasión, según García, que sin atisbo de broma, alienta a las mujeres a “trabajar sus propias fantasías a diario, aunque sea con el fontanero o el carnicero”.

Aconseja no obstante cautela porque, a pesar de que “las fantasías sean el músculo del deseo y haya que estimularlas”, ponerlas en práctica puede resultar “más arriesgado”.

Cabello asegura que los estudios sitúan en casi 3 de cada diez las mujeres españolas que “nunca encuentra el momento” para mantener relaciones sexuales con su pareja, una circunstancia que en lenguaje médico se denomina “deseo hipoactivo”.

Bajo este concepto se engloba la falta de deseo de forma “recurrente y persistente” durante más de seis meses continuados.

En los hombres el porcentaje se reduce a la mitad y, aunque es cada vez más frecuente la presencia masculina en las consultas, la mayoría son “hombres vinculados al éxito profesional, a la política o las altas finanzas que descuidan la parte afectiva de sus vidas”.

En todo caso, el primer paso para solucionar el problema pasa por saber “qué está sucediendo” y, según Cabello, la causa prioritaria de falta de deseo sexual en las mujeres reside en problemas con su pareja, “fundamentalmente la falta de comunicación que se traduce en falta de intimidad”.

Sin embargo, puede ocultar también otras dolencias y es entonces cuando el “no tengo ganas” puede convertirse en un “síntoma centinela” de otras disfunciones como un transtorno de excitabilidad u hormonal, que puede esconder un tumor, aunque no es lo más frecuente.

“El 70 % de las mujeres que sufren este tipo de disfunciones terminan con falta de deseo”, sentencia Cabelllo.

El “entrenamiento” en las fantasías se lleva a cabo en las terapias pidiendo a la mujer que las escriba para detectar sus bloqueos y actuar sobre ellos.

Ambos expertos coinciden en que las razones de la carencia de deseo en las mujeres no residen en la biología sino en la educación.

En España la “presión religiosa durante la dictadura de Franco en la que la asociación entre política e Iglesia fue prácticamente total no se ha dado en otros países de Europa” y, de hecho, los españoles están en la cola de la clasificación en cuanto a frecuencia sexual se refiere.

Respecto a posibles factores externos como la crisis económica que pudieran influir en la pasión, Cabello cita un estudio llevado a cabo en Andalucía según el cual durante los dos primeros años de paro las parejas aumentan su frecuencia sexual, “bien porque se refugian en el sexo o bien porque tienen más tiempo”, aunque una vez transcurrido ese periodo la ansiedad y el estado depresivo que conlleva el no tener trabajo acaba repercutiendo.EFE/MERCEDES ZABALETA

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