Lo que no debe faltar en tu bolso es el bronceador, el traje de baño y un poco make up. ¡Que las fastidiosas celulitis, no te impidan lucir!

Salud 180 explica que la celulitis en los días de verano se pueden disimular ya que “existen diversos tratamientos y soluciones, desde dieta, ejercicio hasta crema, pero la mayoría de los casos la piel naranja tarda en desvanecerse o disminuir”.

Para no esperar, detallamos seis consejos que te ayudarán a disminuir la celulitis y lucir hermosa:

1. Vaselina: Ayuda a mantener hidratadas las piernas, además de brillo, que refleja la luz y camufla la piel naranja.

2. Maquillaje: También es un excelente aliado. Usa el corrector en aquellas imperfecciones como cicatrices, celulitis o hasta moretones. Recordá que el secreto está en saber difuminar, si las cicatrices son muy oscuras, usá un corrector verde o un labial rojo, esto ayudará a neutralizar el color.

3. Bronceado: Mientras más blanca es la piel, existe mayor probabilidad de que se noten rasgos de la celulitis, por eso es ideal usar cremas o spray bronceadores. El color del bronceado ayuda a que los hoyos que se forman por la celulitis se emparejen.

4. Traje de baño y complementos: Cuando vayas a la playa usá faldas o pareos para ocultar la celulitis de los glúteos. En caso de tener celulitis en el abdomen elije llevar una malla enteriza o traje de baño completo.

5. Tratamiento rápido de spa: Reducí la apariencia de la celulitis con un tratamiento de spa en casa. Mezclá media taza de granos de café, con ¼ de taza de agua, frotá la pasta en las zonas del cuerpo donde la celulitis sea más prominente. Envolvé el área con un plástico durante 15 minutos como máximo.

La celulitis es un problema de salud que puede tener diversas causas desde genética hasta consumo excesivo de algunos alimentos. Para controlar, empezá a cambiar tus hábitos y realizar 30 minutos de ejercicio al día.

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Es natural que la piel normal tenga algún tipo de bacteria, y al momento de la ruptura, estas bacterias causan infección cutánea en la piel, generando los brotes de celulitis.

La web elmundo.es asegura que la aparición de las celulitis es una cuestión de genética pero también de malos hábitos.

Las lucha por exterminar la celulitis no se logra si no se cuida la alimentación. La vida sedentaria es una de las causante de estas horribles marcas en la pierna de la mujer.

Lo recomendable es, además de cuidar la alimentación, realizar, como mínimo, 30 minutos de ejercicios por día.

Los alimentos que deben desaparecer de tu lista son: cafeína, carnes grasas y panificados. Tomá mucha agua, moderá el consumo de sal y no abuses de las bebidas alcohólicas. Tomá nota de estas recetas para combatir las celulitis.

1. Pescado con verduras

Pescado con verduras. Foto: amidacatering.com.

Ingredientes:

• dos lubinas (pescado de mar) de 500 gramos

• ocho espárragos trigueros

• un cebollita de verdeo

• un pimiento rojo

• aceite

• sal

1. Salpimentá el pescado y poné en la plancha.

2. A la par de su cocción en plancha, cortá las verduras en juliana.

3. Luego introducí en el interior del pescado y horneá durante cinco a 10 minutos.

2. Pollo rápido

El pollo también ayuda a exterminar la celulitis. Foto: eladerezo.hola.com.

Ingredientes:

• cuatro pechugas de pollo

• un limón

• dos rodajas de piña natural

• sal

• pimienta

Elaboración:

1. Lavá y cortá en rodajas el limón.

2. Colocá en el fondo de un recipiente apto para microondas.

3. Poné sal y pimienta a las pechugas.

4. Colocá las dos rodajas de piña natural sobre las pechugas.

5. Cociná en el microondas durante siete a 10 minutos a máxima potencia.

6. Luego dá vuelta y las cocinamos durante tres a cinco minutos más.

3. Ensalada de manzana y nueces

Varía tu menú con ensalada de manzana y nueces. Foto: blogs.grupojoly.com.

Ingredientes:

• 200 gramos de lechuga

• una manzana

• 50 gramos de nueces peladas

• un limón

• semillas sésamo

• aceite de oliva

• vinagre

Elaboración:

1. Cortá la manzana en láminas finas y rociá con unas gotas de limón para que no se oxide.

2. Picá las nueces y mezclá con el resto de ingredientes.

3. Agregá el aceite y vinagre.

4. Finalmente añadí las semillas de sésamo por encima.

4. Naranja con nuez y canela

Esta receta es con naranja. Foto: lanasifils.blogspot.com.

Ingredientes:

• dos naranjas grandes

• 40 gramos de nueces peladas

• canela.

Elaboración:

1. Pelá las naranjas y eliminá al máximo el resto blanco.

2. Cortá en rodajas y colocá en los platos.

3. Esparcí la canela molida y añadí el nuez por encima de cada rodaja.

5. Salteado de verduras

Salteado de verduras. Foto: yoavecescocino.blogspot.com.

Ingredientes:

• dos cebollas

• dos calabacines

• dos zanahorias

• un pimiento rojo

• un pimiento verde

• aceite

• una pizca de sal.

Elaboración:

1. Cortá todas las verduras en juliana.

2. Freí en una sartén con un poco de aceite.

3. Agregá la sal y serví con soja por encima.

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