El café no tiene efectos nocivos para la salud

El consumo diario de café, la bebida caliente más consumida en el mundo occidental, no tiene efectos adversos en la salud pese a la creencia popular de los daños que genera la cafeína en el organismo, dijeron especialistas que participan en Colombia en un foro internacional sobre el grano.

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¿Café durante el embarazo?

La cantidad de cafeína en una bebida energética varía entre 30 a 270 miligramos por ración. Algunos estudios sugieren que tomar diariamente dosis superiores a 200 miligramos de cafeína durante el embarazo (lo que equivale a una taza de café grande), es uno de los factores que aumentan los riesgos de aborto espontáneo, parto prematuro y nacimientos de bajo peso.

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