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Una cucharada de avena tiene un aporte aproximado de 50 calorías aparte de ser una buena fuente de fibra. Es infaltable en una dieta saludable.

Les propongo comenzar este 2015 en forma saludable con alimentos súper nutritivos que no solo nos ayudan a estar en forma sino también a estar sanos.

A parte de haber dado el gran paso de casarse este año- Cindy Taylor abrió una tienda de ropa y accesorios en nuestro país. En esta nota nos cuenta que podemos encontrar en Serendipity, un lugar que como su nombre lo describe vas a poder encontrar cosas más que interesantes.