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Es bien sabido que para bajar de peso necesitamos consumir menos calorías o gastar más, es decir lograr un balance negativo entre las calorías que ingresan y las que salen.

Participá en la elección del restaurant y elegí preferentemente el lugar que ya conozcas, donde puedas elegir alimentos que formen parte de tu plan de alimentación.

Junio es el mes del San Juan por lo tanto es la época en la que abusamos de las comidas típicas tan ricas.

¿Que es tránsito lento? Creemos que no ir al baño todos los días es estar constipado o con tránsito lento. No es necesario ir todos los días, se puede considerar normal ir entre dos veces al día y dos veces por semana.

Vivir nuestra propia vida y no desistir de los sueños, son algunas de las claves para lograr la verdadera felicidad.