Con estas actividades no sólo tendrás un mejor cuerpo, sino que incluso vas a mejorar tu desempeño y satisfacción sexual.
En el sexo se necesita la participación de varios músculos y si los ejercitas, vas a tener un mejor rendimiento. Solo necesitas entre 3 y 5 entrenamientos de 30 minutos a la semana.
Abdominales, lagartijas, elevaciones de cadera, peso muerto, inclinaciones del torso, son sólo algunos de los ejercicios que podés hacer en casa y mejorar tus orgasmos.
En el siguiente video vas a ver algunos ejercicios para empezar a hacerlos ya.