Posturas para relajar las piernas
El desgaste del día a día quizás dejan secuelas en el cuerpo. Relajá las piernas con estos prácticos ejercicios.
Vida Sana
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Ejercitá tus pantorrillas
De seguro te encanta vestir minis y shorts con el clima primaveral que se vive, pero sin darte cuenta estás descuidando una zona de tu cuerpo que deberías de trabajarla para lucir unas piernas bien trabajadas y de ensueño, las pantorrillas.
Alimentos para mujeres con menopausia
Cuando la mujer llega a los 40 experimenta varios cambios en su cuerpo. Este cambio es, tanto físico como emocional. Los alimentos cumplen un papel importante en la salud, mirá cuales son los recomendados cuando se llega a la menopausia.
Alimentos que no debés comer a la noche
Al igual que el desayuno y el almuerzo, la cena es fundamental. Sin embargo, hay alimentos que tenés que evitar consumir de noche y en esta nota, te detallamos.
No hagas esto después del gym
Terminamos nuestra rutina de entrenamiento y vamos directo a realizar cosas que no deberíamos, porque resultan perjudicial para nuestra salud. Prestá atención a esta nota en el que te exponemos cuatro cosas que no debes hacer después del gym.