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Consejos para aliviar los dolores menstruales

Este malestar a menudo comienza una o dos semanas antes del comienzo del período menstrual.

Tomar suficiente agua es una de esas cosas que normalmente subestimamos, pero es fundamental para nuestro cuerpo.

Estos ejercicios pueden hacer la diferencia entre tener una espalda sana y flexible, y otra rígida, con contracturas y dolor.

Todas estas frutas son perfectas para saciarte, deshincharte, quemar calorías y proteger tu sistema inmunológico.

Con el verano siempre vienen las ganas de querer lucir un cuerpo trabajado pero no olvidemos que lo más importante es estar sanos.

Hidratarnos correctamente es importante para funciones corporales como regulación de la temperatura y salud de la piel.

Tomarse un respiro en la relación no es un año sabático para coger inercia antes de separarse.

La Licenciada Alessandra Rojas brindó una serie de consejos para mantener una buena relación de pareja.