¿Cuáles son los peligros del vapeador?
Probablemente escuchaste mucho sobre el vapeo en estos días. Esto es lo que necesitas saber sobre esta tendencia que crece.
Vida Sana
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¿Cómo leer las etiquetas de los alimentos?
Las etiquetas de los alimentos contienen información sobre sobre la cantidad de calorías, porciones y datos nutricionales de los alimentos.
Ejercicios funcionales para la zona media e inferior
Un circuito de entrenamiento funcional combina ejercicios aeróbicos y de fuerza y trabaja los grandes grupos musculares: tronco (core), tren superior y tren inferior.
Posturas que ayudan a conectar el cuerpo y la mente
El yoga, la meditación, el Zen o formas de terapia como la Gestalt, parten de esta postura para reponerse del sedentarismo y de tantas horas en una sola posición.
La fertilidad y el desafío de concebir
Convertirse en madre es un asunto importante, y hay muchas cosas en las que pensar.
Ejercicios para la espalda y los bíceps
Recordá que a la hora de organizar tus ejercicios de espalda, se trata de un grupo muscular grande, que permite grandes cargas de trabajo y que incluso puedes ejercitar varios días a la semana.
Ejercicios relajantes para hacerlos en casa
Los ejercicios de relajación pueden aportar numerosos beneficios a nuestro cuerpo y a nuestro estado de salud y ánimo.
Cómo hablar con tu hijo adolescente sobre la sexualidad
La educación sexual de los adolescentes es una tarea que deben llevar a cabo sus padres.