Nutrición

Saber cuándo y qué comer puede marcar una diferencia en tus ejercicios.

Para ganar masa muscular es importante que hagas actividad física de forma regular, además de llevar una alimentación adecuada basada en alimentos ricos en proteína.

La artista ha explicado en varias ocasiones que hace tiempo se alimentaba solo de estas dos cosas.

El estrés, la concentración e incluso nuestro buen humor están estrechamente relacionados con lo que comemos.

Moderar el consumo de alimentos calóricos para evitar complicaciones o problemas de salud es lo que recomiendan los profesionales.

¿Cómo protegerte de los virus y de la temporada de lluvias? Acá te cuento.

Te animo a que desde este momento empieces a considerar los consejos que nos propone la especialista para mejorar en tu estilo de vida.

Es una ensalada Cobb modificada y Jennifer Aniston la comía todos los días durante el rodaje de ‘Friends’, como parte de la dieta que la ayudó a mantener el peso que requería su personaje de la serie.