Ejercicios
Ejercicios para mujeres ocupadas
Algunas mujeres están ocupadas todo el tiempo, por ende, no tienen tiempo para ir al gimnasio. Entre los quehaceres del hogar, los estudios o la oficina te sugerimos que hagas estos ejercicios fáciles y prácticos.
Claves para no abandonar los ejercicios
Que la idea de hacer ejercicios no quede en solo un simple deseo. En la nota te sugerimos tips para no abandonar la actividad, repentinamente.
Firmeza en los pechos
Los ejercicios para levantar el busto rápidamente te permitirán recuperar esa firmeza que tenías anteriormente. Desde Ella te traemos un vídeo con el paso a paso sencillo para hacerlo en casa.
El reto plancha para marcar el abdomen
Este tipo de ejercicios es perfecto para trabajar el abdomen de una manera más efectiva. ¡Pero ojo! Acordate que debes ser constante o de lo contrario no funciona.
Esta es la forma correcta en que debes pesarte
Quizás te parezca una exageración, pero para pesarse correctamente no basta con que te subas a la balanza.
Posturas para relajar las piernas
El desgaste del día a día quizás dejan secuelas en el cuerpo. Relajá las piernas con estos prácticos ejercicios.