Famosos y anónimos se declaran “enganchados” a los beneficios del yoga. En esta nota te contamos algunos de los beneficios que genera practicar esta disciplina y compartimos un video de yoga para principiantes.
Un experimento con ratones ha revelado datos sorprendentes acerca del momento del día más idóneo para realizar ejercicio físico.
Paciencia y constancia son los primeros pasos para retomar la actividad básica, luego los consejos básicos que te ayudarán a organizarte nuevamente.
Hacer estiramientos es una de las mejores formas para mantener los músculos saludables. ¡Ponelo en práctica!
Aunque usar fajas modeladoras favorecen el aspecto de forma inmediata en cualquier ocasión… depender de ellas no es la mejor opción.
Este entrenamiento lo podés hacer en el patio, en la terraza, en el balcón o donde tengas un lugarcito.
Eliminar los rollitos de la espalda alta será posible con este vídeo de ejercicios para hacer en casa.
