Ejercicios

Este tipo de ejercicio puede ser una buena manera de relajarse después de una sesión intensa de entrenamiento.

Descubrimos el circuito exprés de piernas más efectivos para trabajar y tonificar el tren inferior.

Antes de entrenar es fundamental preparar los músculos. Te compartimos una rutina que podés hacer en casa.

Te compartimos esta rutina de ejercicios de cardio y de abdomen para hacerlo en casa sin utilizar ningún tipo de material.

Con esta rutina de ejercicios podrás quemar grasa y ponerte en forma sin salir de casa.

Con estas actividades no sólo tendrás un mejor cuerpo, sino que incluso vas a mejorar tu desempeño y satisfacción sexual.