Constantemente nos hacemos cuidados en la piel, el pelo, la celulitis, estrías o bajar de peso pero nos olvidamos de algo: los pies. Las atenciones que debemos de prestarle no solo se deben de darlas en el verano, también es necesario mimar nuestros pies en invierno pues es una época del año en que deben de estar hidratados, que no tengan rozaduras de los zapatos, que suden, o que aparezcan hongos y todo esto por no llevar el calzado adecuado.

Seguí estos prácticos consejos para darle un respiro a tus pies:

-Para relajarlossumergí tus pies en un baño con agua caliente con sal, que debe finalizarse con intercambios de agua fría y caliente para activar la circulación y evitar que aparezcan venillas antiestéticas. Basta con alternar el agua durante dos minutos aproximadamente.

-Durante el baño también podemos aprovechar para limar todas las durezas y callosidades que puedan ir apareciendo. Así evitamos los callos que dejan una mala estética y evitamos la visita al podólogo.

-Eliminá los olores que se generan con el sudor al utilizar calzados cerrados o medias, puedes utilizar en el baño desodorantes naturales que tú misma puedes preparar. Basta con añadir unas gotas de aceite de limón y de hierbabuena y ya verás como notas que este problema se soluciona.

-Las uñas deben ser también objeto de atención. Muchos zapatos que no son adecuados las dañan porque aprietan justo en los extremos de los dedos. En este sentido, es importante, aparte de elegir bien el calzado, llevarlas cortas, con forma cuadrada y bien pulida para que no se quiebren o enganchen con las medias.

-La exfoliación también debe realizarse para que tengan buen aspecto. Para ello, puedes utilizar cremas granuladas, muy sencillas de aplicar, que con su retirada arrastran las células muertas acumuladas. La crema exfoliante la puedes preparar tú misma en casa haciendo una pasta con almendras molidas, harina de avena y piel de naranja que debes mezclar bien para masajear con ella los pies. Después, aclaralos y secalos totalmente.

-Hidratá tus pies con cualquier marca de cosmética que sean ricos en colágeno y que valga la pena.

-En el masaje tienes que estirar los dedos y hacer movimientos verticales para agilizarlos, que deben ir de delante hacia atrás. También hay que bajar los dedos de los pies y levantarlos y hacer círculos con el dedo grande del pie en las dos direcciones. El punto más relajante del masaje lo ponen los pulgares, que, colocados en la parte más carnosa del pie, hacen círculos sobre esta zona contribuyendo a la relajación de esta parte del cuerpo.

Estos cuidados te ayudaran a tener los pies en buenas condiciones durante el invierno así que no pierdas tiempo, ¡empezá hoy y sé constante!

Fuente: nosotras.com

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Quizás hace meses o años te venís comiendo las uñas, y cada vez que querés dejar de hacerlo, nuevamente caes. Bueno, el hecho de que simplemente seas consciente del tema y quieras ponerle fin, es un gran avance. Así que a ponerle ganas y a procurar evitarlo.

No te preocupes, que en realidad es un problema más común de lo que crees. Según los estudios alrededor de un 35% de adolescentes tienen este hábito (llamado “oncifagia”) y algo más del 10% de los adultos, y con esas estadísticas notarás que la mayoría lo vence.

Problemas físicos que acarrea comerse las uñas

Aparte de lucir horribles, también pueden ocasionarte problemas. Sabemos que teniendo las uñas un poquito largas nos facilitan algunas cosas como darle cuerda al reloj, sacar cinta adhesiva pero también esta práctica te lleva a desgastar y quitar el esmalte de tus dientes.

Y no podemos olvidar las infecciones, ya que los dedos y las uñas, como sabés, cargan microorganismos, bacterias o virus y en tanto estén en contacto con la saliva es mucho más fácil que proliferen.

El origen de este problema

Si ya lo sospechabas, el estrés y la ansiedad son en la mayoría de los casos la causa principal para que se produzca este trastorno que generalmente comienza en la niñez.

Tal vez cuando eras niña, ciertas situaciones (cuando tus padres te reprendían o tenías los exámenes encima) hacían que te sintieras especialmente nerviosa y tu primera reacción era llevarte las manitas a la boca para sentir cierto alivio. Con los años, tal vez no aprendiste a liberar la tensión de otra forma y la conducta ha quedado.

Tips para dejar esa manía

• ¡Pedí ayuda! Lo más probable es que en más de una ocasión ni te des cuenta de que te estás carcomiendo la uña hasta que ya pasaron unos minutos, así que comienza por decirles a las personas de tu entorno más cercanos (padres, mejores amigos y compañeros de trabajo) que te hagan notar que lo estás haciendo para que detengas. Con esto lograrás ser cada vez más consciente del problema y pronto vos sola te vas a detener sin que te avisen.
• Sustituilo con un hábito inofensivo, como  por ejemplo conseguir esas pelotitas antiestrés y tenerla siempre a mano, si te provoca morder algo ten una caja de chicle o caramelos.

• Identifica los momentos en que lo haces. Digamos que cuando te sientas a ver televisión de repente te descubrís mordiéndote las uñas, la próxima vez que prendas la tele, consigue una tarea que tenga tus manos ocupadas: bastará con un papel y un lápiz para que dibujes, una liga para que juegues con ella, o plastilina, porque no.
• ¡Que no te sean agradables! Otra manera que algunos practican es poner en sus uñas alguna sustancia que deje muy mal sabor, para que cuando tiendas a comerlas, te sepa tan mal que se te quiten las ganas inmediatamente. Hay productos especiales con este fin de diferentes marcas. Usá el que te sepa peor y cámbialo si comienzas a acostumbrarte al sabor.
• ¡Guardalas! Una medida más extrema es cubrirlas por completo con guantes o con banditas por lo menos durante las horas y días que consideres más críticos (aquellos en los que te encuentres más tensa).

La mayor motivación que podés tener es la de querer lucir unas manos lindas que no tengas que volver a ocultarlas jamás. Pero si tu caso ha sido un tanto grave y tengas que esperar algunos meses para que se recuperen no te desanimes y tené paciencia.

Comenzá incluyendo una rutina de belleza especial para ellas. Conseguite una crema de manos muy suave y con un aroma que te guste. Visitá a la manicurista las veces que puedas. Vos podés volver a lucirlas y que ellas sean las protagonistas.

Fuente: www.webdelabelleza.com

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– La iluminación es importante: descartá las luces blancas de techo y halógenos. Preferí las lámparas indirectas y de tonos cálidos.

– Reflejá tu personalidad: no hay mejor o peor decoración, sino que todo se trata de extender tu propia personalidad. Tu decoración habla de vos, desde lo minimalista hasta lo exuberante.

– El secreto de los detalles: tu casa, tu hogar. Dale tu toque a tu espacio con los objetos o muebles que te traigan buenos recuerdos, fotografías que más te gustan, y, al mismo tiempo, hablen de vos.

Nota publicada originalmente en SModa.

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La parte de la cadera es para muchas mujeres un problema, ¿por qué? Simplemente por la acumulación de grasa en los glúteos y muslos, lo cual genera problemas estéticos como celulitis o estrías.

De acuerdo con el portal Alimentación Sana, existe una rutina de ejercicio para eliminar esos problemas de belleza, en especial para reducir la cadera, fortalecer y tonificar tu cuerpo, además de aumentar tu autoestima:

1.- Desplante: Parate derecha, con tus manos coloca una barra en la parte alta de la espalda. Da un paso con tu pierna derecha y flexiona hasta que tu rodilla izquierda toque el piso. Regresa a la posición inicial. Con esta posición quemarás la grasa y lograrás reducir la cadera.

2.- Extensión: Ponte en cuatro puntos sobre el suelo. Eleva una pierna y estírala completamente, como si dieras una patada. Regresa a la posición inicial.

3.- Laterales: Acuéstate de lado sobre el piso. Deja tu cabeza derecha y eleva tu pierna extendida a unos 70 grados. Regresa a la posición inicial.

4.- Piernas al aire: Coloca una pelota pequeña en los tobillos y acuéstate boca arriba totalmente derecha. Eleva las piernas a un ángulo de 90 grados, deja que tu cabeza se levante un poco y deja tus brazos estirados a lado de tus caderas, para que te sirvan de apoyo. Baja las piernas y repite.

Recordá realizar estos ejercicios para reducir la cadera al menos cuatro días a la semana, en tres series de 12 a 15 repeticiones de cada uno. Además, los podes complementar con el uso de mancuernas o liga.

Y para que estos ejercicios funcionen, tu alimentación debe de ser equilibrada, libre de grasas y rica en alimentos diuréticos. Podes hacer estos ejercicios acompañada, o con buena música electrónica así te motivas y logras la meta.

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Una tarjeta de crédito nos permite adquirir un producto al contado o en cuotas, ya sea a mediano o largo plazo, sin embargo si no usas adecuadamente esta “ayuda”, puede perjudicar tu vida financiera.

Tips para sacarle el mejor provecho a las tarjetas de crédito:

• Es prudente tener una tarjeta de crédito cuando se tiene un buen manejo de presupuesto de gastos desde el punto de vista personal. Por otro lado, desde el punto de vista financiero es prudente cuando las tasa de intereses del mercado se encuentren módicamente bajas, porque las tarjetas de crédito, aparte del interés con que ofrecen el crédito, requieren pagar interés por el uso del dinero en el tiempo – tasa de manejo.

• Es buena opción tener una tarjeta de crédito cuando la usas con responsabilidad, debido a que la tarjeta genera vida crediticia y ante todo,  sube las calificaciones financieras en las centrales de riesgo para cuando se quiera solicitar un crédito ante cualquier entidad bancaria o crediticia. De lo contrario sería el peor negocio para aquellas personas que sobre pasen su capacidad o nivel de endeudamiento.

• No debes sobregirarla, porque  esto conlleva a  la mora en el pago de las obligaciones de la tarjeta hasta el punto de perder vida crediticia y llegar a los cobros jurídicos y embargos.

• Una  tarjeta de crédito debe suspenderse cuando se está sobrepasando las capacidades de endeudamiento o, en su defecto, dejar de usarla e ir cubriendo las cuotas hasta ponerla al día para luego así poder suspenderla, pues ninguna entidad acepta la suspensión de una tarjeta siempre y cuando el crédito no se encuentre a paz y salvo.

Y vos, ¿reventaste alguna vez la tarjeta de crédito?

Fuente: www.revistafucsia.com

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Este célebre motivo pespunteado que marca pequeños rombos en relieve, inspirado el siglo pasado a Gabrielle Chanel por las chaquetas campestres femeninas, vino directamente de bolsos tan famosos como el «2.55», icono de la moda y del vestuario femenino que aún sigue siendo hoy día objeto de deseo y referencia de estilo.

Su diseño fue adaptado ahora a la joyería en una colección titulada «Signature», creada con diamantes, oro blanco y zafiros, aunque tampoco faltaron perlas, como no podría ser de otra manera en Chanel.

Foto: Republica.com

La utilización de ese patrón acolchado permitió crear curvas y dar un efecto voluminoso a joyas discretas y sensuales: gargantillas, pendientes, brazaletes, relojes y anillos.

Su precio, sin embargo, no es apto para todos los públicos, ya que el Chanel menos costoso supera los 30.000 euros y el más caro los dos millones de euros.

Por supuesto esta línea se crea con pequeñas tiradas o bajo pedido, aunque algunas de las piezas fueron concebidas sin duda para millonarios, como un reloj de mesa de nácar, oro blanco y diamantes, cuya posesión se disputan en estos momentos tres coleccionistas diferentes, según indicó a Efe un portavoz de la firma.

Foto: CorazondeJoyas.com

Las 48 piezas que componen «Signature», divididas en once familias según sus diseños, pueden combinarse entre sí ya que, pese a sus distintos materiales, el acolchado se proclama como el sello de identidad de esta colección que tan solo unas pocas personas podrán lucir.

Chopard inspiró en la naturaleza las piezas joyeras de su primer cumpleaños en la Federación Francesa de Costura, donde entró como miembro en enero de 2015.

En el centro de sus creaciones reina un espectacular collar y dos brazaletes de titanio y piedras preciosas multicolores que forman hojas y mariposas verde agua mar, azul, violeta y rosa.

El mismo insecto alado se convierte también en llamativos pendientes en colores primaverales y de estética juvenil con esta prestigiosa joyería, que desveló además tres nuevos modelos de anillos en una colección cápsula con forma de flor.

En el «Bestiario de Boucheron», las espectaculares joyas de esta firma continúan reflejando los animales que la hicieron famosa desde su creación, en 1858, con representaciones de todo tipo de seres, especialmente serpientes, uno de los regalos que aquel año Monsieur Boucheron ofreció a su esposa, en forma de brazalete.

A esta nueva edición se suman animales fantásticos como Pegaso, caballo alado que se funde en un fabuloso brazalete de oro blanco, y un sinfín de pájaros que se posan en pendientes y colgantes.

Foto: Chopard en Pinterest.

El oro blanco y el rosa son los materiales sobre los que se posan piedras naturales, como la amatista o la esmeralda, en este zoológico donde cada ejemplar recibe un nombre para darle verdaderamente alma animal.

Boucheron hizo que sus cisnes, siguiendo su naturaleza, buscasen un compañero del que nunca se separarán y que sus alas envolviesen brazaletes y anillos, en blanco y negro, combinables entre sí.

No se trata de joyas, sino de obras de arte que toman vida propia y que pronto incluso podrán ocupar las salas de los mejores museos del mundo, para así apreciar el trabajo artesanal de estos joyeros únicos. EFE

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Dos saquitos de té bien fríos pueden ser la solución. Colocalos bajo tus ojos por 10 minutos y veras los  resultados. Su aplicación favorece a la circulación de la sangre en la zona, debido a su contenido de  cafeína. Si  no querés poner directamente las bolsita, hacelo mojando un par de algodones.

La papa puede ser otro de tus aliados. Es un excelente desinflamante natural y también ayuda a la perfecta circulación sangínea. Probalo poniendo dos rodajas sobre esas ojeras que tanto te molestan por unos 10 minutos.

Si buscas algo más rápido y sin ingredientes, te damos otra opción. Colocá dos cucharitas en el congelador y una vez frías colocalas sobre el contorno de los ojos, realizando movimientos circulares, por unos 3 minutos. Es rápido y efectivo para dilatar los vasos sanguíneos de la zona.

Otro vegetal que podés utilizar es el pepino. Un par de rodajas frías sobre los ojos por 10 minutos es el remedio más clásico para disminuir las ojeras.

Las frutas también pueden ser de gran ayuda, sobre todo tres: Manzana verde, fresas y kiwi. Por su contenido de vitamina C y antioxidantes, desinflaman y mejoras el contorno de los ojos.

Por último, la planta de menta también es ideal para combatir las ojeras. Un par de hojas que hayan estado previamente en la heladera, te puede ayudar a desinflamar la zona. Al igual que el te, también puedes colocarte la infusión de menta bien fría con una par de algodones.

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No hay nada más cómodo para los pies que los calzados deportivos. Lo elegiríamos 10 veces antes que unos tacones, pero cada uno está hecho para distintas ocasiones.

Los calzados deportivos son para hacer caminata o gimnasia, no má; así que no los consideres para el día a y menos para actividades sociales ir a la oficina.

Otra prenda que debe ser exclusiva para las actividades físicas es el top deportivo. Una mujer con estilo tiene prohibido usarlo por ejemplo con un jean.

En la misma línea se encuentran las musculosas dry fit. Son cómodas, ajustadas y tienen un lindo diseño, pero no son para el día a día; al igual que las camisetas súper holgadas que utilizamos en el gimnasio.

Por último, esta prenda sí que solemos ver que la utilizan muchas mujeres en cualquier ocasión. Hablamos de la calza. Siempre te dará el mismo look, así que es mejor utilizarla solo en el gimnasio.

Es muy cómoda, pero también tenés otras opciones como los pantalones holgados o leggings.

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Los niños son incansables y por eso las vacaciones parecen interminables; para los padres. Una buena opción para compartir tiempo con ellos es involucrarlos en la cocina.

Desde los más pequeñitos hasta los que se encuentran en edad escolar pueden pasar un entretenido momento ayudando en la cocina. Leer recetas, buscar ingredientes y hasta preparar algunos aderezos, son solo algunas de las tareas que pueden realizar y pasar un buen momento con los padres.

Claro está que deben ser supervisados en todo momento y no debes dejar a su alcance ningún utensilio o electrodoméstico que pueda causarles algún daño.

Algunas manera de involucrarlos en la cocina

– Si bien las mamás conocen habitualmente de memoria cómo preparar los alimentos, las recetas son un importante aliado para compartir con los niños. Asígnale la tarea de colaborar con la lectura de las indicaciones; además de entretenerse estará mejorando su vocabulario.

– También podés pedirles una ayuda midiendo los ingredientes para la comida. Déjales aplicar las tazas o cucharadas de ingredientes necesarios en tu receta, ganarán en confianza y de poco pueden empezar a aprender a cocinar.

– La mezcla de ingredientes es una tarea ideal para los más pequeños. Ya sea para una ensalada, postres dulces o por qué no algunas masas para hornear.

– Con la confianza ganada, será más fácil hacerlos parte del día a día. También pueden ayudar con la colocación de los utensilios en la mesa, como así también aprender la responsabilidad de la limpieza al terminar el almuerzo o la cena.

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«Mi esperanza es que este libro les enseñe que pueden empezar a marcar la diferencia en los temas que les importan, a su manera, para su familia, su comunidad y nuestro mundo», escribió Clinton en una carta abierta a sus futuros lectores publicada en la página web de la editorial.

Chelsea Clinton, con un padre expresidente de Estados Unidos y una madre que es una de las más firmes candidatas a representar al Partido Demócrata en las próximas generales, ha manejado temas de compromiso social y político a través de su trabajo en la fundación que lleva su apellido.

Por ello, también habla en su libro de asuntos como la pobreza, el acceso a la educación, la igualdad de género o el cambio climático.

«En ‘It’s our world’ exploro lo que creo que son los retos más importantes que nuestro mundo afronta hoy, especialmente para los niños, y comparto historias de niños y adolescentes inspiradores (y también algunos adultos) que están haciendo cosas alucinantes para ayudar a la gente y a nuestro planeta para tener un futuro mejor y más luminoso», aseguró la autora.

En su carta empieza con su propia historia, al recordar que estando en la escuela primaria decidió concienciar a su familia y vecinos sobre lo importante que era no tirar los aros de plástico que unen las latas de refrescos en paquetes.

«Lo había aprendido en un libro -’50 cosas simples que los niños pueden hacer para salvar la Tierra’- que me enseñó muchas cosas, sobre todo que nunca eres demasiado joven para marcar la diferencia», aseguró Clinton, que fue madre el pasado septiembre.

«Más de dos décadas después, sigo sintiendo lo mismo. Quiero hacer lo que me corresponde para marcar la diferencia y por eso he escrito este libro», concluyó.

Chelsea Clinton nació en 1980 en Arkansas, se graduó en Historia en la Universidad de Stanford (California) y realizó un máster en Relaciones Internacionales en Oxford (Inglaterra). EFE

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En noviembre del año pasado, Dickinson declaró a la CNN que cenó con Cosby, en quien confiaba para que le pudiera ayudar a tener una carrera en televisión, y contó que este le dio una píldora que dijo que le ayudaría a aliviar unos dolores menstruales.

«Lo último que recuerdo es perder el conocimiento y a Cosby sobre mí como el monstruo que es», contó Dickinson.

El cómico y su abogado, Martin Singer, tildaron la historia de Dickinson de «mentira» y apuntaron que esta se contradecía con su propia autobiografía y con otra entrevista que había dado años antes.

«Llamar mentirosa a Dickinson es un comentario difamatorio bajo la ley y es un error que cometió Bill Cosby», apuntó la abogada de la exmodelo que presentó este miércoles la denuncia.

Dickinson es una de las más de veinte mujeres que han acusado públicamente a Bill Cosby de abusar sexualmente de ellas, en muchos de los casos después de que el comediante usara algún tipo de droga para adormilarlas. EFE

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