Nutrición y ejercicio: qué comer antes

¿Puedo comer pan de gluten o debo consumir sólo el salvado? ¿Es recomendable tomar gaseosa “cero”? Son algunas preguntas que nos planteamos a la hora de mantener una alimentación saludable. Por eso, todas las semanas, una nutricionista responderá las dudas de las lectoras de Ella. ¡Animate y participá!

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Evitá la gripe

Estar con gripe es uno de los peores momentos. Sentir dolores, congestión nasal entre otras afecciones no nos permite desarrollar nuestras actividades con normalidad. Desde Ella te instamos a prevenir situaciones que puedan desencadenar en un molestoso resfriado.

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