Evitá estas comidas antes de dormir
Expertos recomiendan evitar cereales o las hamburguesas, entre otras comidas antes de ir a la cama. Además indican que deben trascurrir al menos dos horas para luego descansar.
Salud
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Consejos para aumentar masa muscular
Si sos de esas mujeres que está luchando para subir de peso, estos consejos te ayudarán a ganar más masa muscular.
Evitá los besos y el mate para no contraer la gripe
La gripe también afecta a las costumbres paraguayas. El Ministerio de Salud recomienda prescindir de todas aquellas actividades que impliquen una transmisión de saliva como por ejemplo compartir el mate o besarse.
Más de 6 millones de muertes por Tabaquismo
Este 31 de mayo se recuerda el Día mundial sin Tabaco, el mismo pretende crear conciencia en las personas sobre las graves consecuencias que genera el consumo de cigarrillos.
Consumir marihuana provocaría mutaciones de ADN
Según un estudio el consumo de cannabis puede alterar la estructura del ADN de una persona, provocando mutaciones genéticas que lo exponen a enfermedades graves, y ser transmitidas a sus hijos como a otras generaciones.
Alimentos que no debes consumir antes de entrenar
Es más que obvio que antes del entrenamiento no es bueno comer demasiado. Pero también existen algunos alimentos, que si son consumidos antes del ejercicio pueden inclusive conducir a náuseas.
Cuidado con la Hipertensión Arterial
Cada 17 de mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una enfermedad silenciosa y muchas veces no controlada que va en aumento.
Cuidá tu hidratación en invierno
El consumo de agua es imprescindible para las personas, inclusive, en bajas temperaturas. El líquido, esencial para la salud, permitirá evitar la deshidratación causada por varios factores.