Osteoporosis, la enfermedad silenciosa
Tener más de 65 años, estar muy delgado y fumar son algunos de sus principales factores de riesgo.
Salud
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Hacé ejercicio antes del almuerzo
Realizar ejercicio antes de ir a almorzar ayuda a la buena digestión, además te recarga de energía para volver al trabajo y terminar el resto de la jornada con dinamismo y alegría. En esta nota te mostramos el ejemplo de un grupo de personas que se dedican a realizarlo.
Alimentos que mejoran el humor
Es posible sentirse bien siempre y tener continuamente más energía, dependiendo de lo que comamos.
La revolución del gym: el aqua spinning
La nueva modalidad del aqua spinning acapara en los gimnasios, además de saludable, ameniza las tardes de verano, conocé más detalles en esta nota.
El mito de la leche en la dieta saludable
La Universidad de Harvard dice que el calcio y los productos lácteos pueden reducir el riesgo de osteoporosis y el cáncer de colon, pero es posible que su alto consumo aumente el riesgo de cáncer de próstata y el cáncer de ovario.
¿Cuáles son los mejores alimentos para el cerebro?
El consumo de frutas y verduras ayuda a mantener la buena memoria y al funcionamiento correcto del cerebro. Aquí recomendamos tres alimentos que no pueden faltar en tu heladera.
Celulares cambian modo de caminar
Intercambio de textos y la conversación por el móvil altera la postura y el equilibrio al caminar,según estudio.
El aceite de oliva reduce el riesgo de problemas circulatorios
Una vez más la dieta mediterránea demuestra sus beneficios. El aceite es la estrella del último estudio que ha realizado el Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) de España, que revela que este producto reduce hasta un 66% el riesgo de problemas circulatorios en extremidades