Alimentos que facilitan el sueño

¿Puedo comer pan de gluten o debo consumir sólo el salvado? ¿Es recomendable tomar gaseosa “cero”? Son algunas preguntas que nos planteamos a la hora de mantener una alimentación saludable.

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Los beneficios de amamantar

Los innumerables beneficios de la lactancia materna tanto para el bebé como para la mamá son muchas veces ignorados y hasta desconocidos. La lactancia es tan sana para ambas partes que garantizan efectos positivos.

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