No entrenes con el estómago vacío

Hacer ejercicios sin haber consumido ningún alimento puede resultar contraproducente y hasta peligroso para la salud. Los médicos recomiendan no saltarse las tres comidas principales, que cumplen un papel fundamental para las actividades diarias.

Leer más

Obesidad: ¿El azúcar tiene la culpa?

El azúcar goza de muy mala fama al ser considerado un alimento hipercalórico y prohibido en la mayoría de las dietas adelgazantes. Consultar las etiquetas de información nutricional de los productos al hacer la compra previene el sobrepeso, pero más previene hacer ejercicios físicos.

Leer más
Volver arriba