Ejercicios: re-planealos para comenzar de cero
Ejercitar el cuerpo todo el tiempo ayuda a la salud. Por ello, en el breve periodo de descanso durante las fiestas de fin de año, es importante ver con qué rutina de ejercicios continuás.
Salud
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Fortalecé tu autoestima
Pocos temas son tan recurrentes en la actualidad como la autoestima y esto nos indica que hay un gran interés por aumentarla, por aprender a querernos y estar a gusto con nosotros mismos.
Protégete del calor
Te dejamos las recomendaciones necesarias para evitar las exposiciones al intenso calor que se vive en nuestro país.
¿Pero quién soy yo?
Todos necesitamos saber cuál es nuestra verdadera personalidad, pero a menudo estamos desconectados de nuestra verdad más íntima y profunda. Desvelamos las claves para descubrir nuestro auténtico ser y desarrollar nuestro destino.
Comunicación activa contra el estigma del cáncer
Al conjunto de emociones que supone recibir un diagnóstico de cáncer se suma una elección personal, comunicarlo o no. Un dilema en el que los expertos desaconsejan ocultar la enfermedad al entorno más cercano mientras que, en el ámbito social, la información se ve obligada a enfrentarse a las connotaciones y estigma asociados a la palabra cáncer.
El busto ideal con métodos naturales
Estos ejercicios son para que el busto quede firme de manera natural. Ella te detalla cuatro sugerencias para lograr el escote pronunciado que siempre soñaste.
Cuidá los alimentos en el verano
En el verano, los alimentos tienden a descomponerse fácilmente. Tomá las debidas precauciones para evitar que se echen a perder.
Hábitos buenos para cuidar la salud
Tener buena salud incluye un estado de bienestar físico y emocional. ¿Cómo podés cuidar tu cuerpo y mente? En la nota te contamos.