Primeros pasos para fortalecer tu autoestima

Me doy cuenta de que me siento inferior a los demás, que no reconozco mis logros o lo positivo de mi persona, que tal vez me siento muy dependiente de la aprobación del otro y que, como consecuencia, mi capacidad de acción se ve limitada y, consecuentemente mi capacidad de acción.

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Tips para controlar la ansiedad

Seguir una dieta de adelgazamiento puede causar ansiedad ante la idea de no poder comer aquello que se desea. Esto provoca que se incumplan las pautas marcadas y que la evolución en la pérdida de peso no sea la esperada. Para controlar la ansiedad, hay recursos

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