Calabacín: ideal para cuidar la silueta

El calabacín es uno de los alimentos habituales a la hora de realizar una dieta de adelgazamiento. Y es que esta verdura, además de poseer un alto valor nutritivo (es, por ejemplo, una buena fuente de vitaminas) aporta sólo 14 calorías cada 100 gramos.

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Tarta de frutillas

La frutilla no sólo es una fruta súper rica, sino que además tiene componentes nutricionales que aportan vitaminas y minerales al cuerpo. Además, tiene una ventaja valorable para las mujeres que quieren mantener sus siluetas: tiene pocas calorías, apenas 34 cada 100 gramos.

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