Consejos prácticos para trabajar la irritabilidad
Tener mal humor, enfadarse por todo y sentir tristeza e irritabilidad sin un motivo aparente, puede ser normal.
Autoestima
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Cómo hacer un reciclaje de pensamientos negativos
Te invitamos a que aprendas a diferenciar los pensamientos y a reciclar e, incluso, tirar los que no sean necesarios.
Meghan Trainor: «Tengo que aprender a amar mi cuerpo otra vez»
La estrella del pop reveló cómo cambio su relación con su cuerpo desde que se convirtió en madre.
¿Cómo incorporar el descanso en la rutina diaria?
Te contamos por qué descansar bien es más importante de lo que crees para tu salud física y mental.
Consejos para evitar los nervios en los exámenes
Los nervios del día del examen van más allá puesto que podemos empezar a sentir ansiedad indeseada y estrés semanas antes de la fecha clave.
¿Qué es la ansiedad flotante?
La característica principal de este trastorno es el miedo generalizado y preocupación excesiva por todo lo que le rodea.
Cuatro claves para emprender nuevos retos
Los nuevos comienzos siempre dan miedo, pero te pueden llevar a vivir la mejor versión de ti misma.
Tips para calmar la mente acelerada y dormir mejor
Te contamos todo lo que tenes que saber para descansar y calmar la mente acelerada.